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2020年02月17日 19:05:41 来源:江苏快3全天计划 编辑:金蟾捕鱼下分版

記者鍾志鵬/臺北報導武漢肺炎(covid-19,新型冠狀病毒),全球擴算,臺灣在109年2月16日出現第一起確診死亡病例,更令大家不敢大意。西醫之外,提升免疫力的中藥材最近爆紅,問診人數明顯增加。中醫師朱益智接受三立新聞網訪問表示,對抗武漢肺炎,除了防止接觸病毒的標之外,更重要的是固本,把免疫力提高。尤其是補中益氣湯等五種中藥湯最近翻紅。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)▲武漢肺炎擔心社區感染,朱益智中醫師提醒免疫力強,是固本的必要。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎難動免疫力強者 健康平衡中醫有一套擁有營養師與中醫師雙執照的朱益智中醫師表示,武漢肺炎疫情持續發燒,民眾擔心社區感染,除了一定避免接觸到病菌的機會外,更重要的是免疫力調整到最佳狀態才是重點。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下,免疫力平衡是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎免驚 跟著做這四件事就對了朱益智中醫師強調,提升免疫力不外乎平時要做到這四件事:1.保持規律運動。2.充足睡眠。3.營養均衡。4.愉快的心情。其中,運動有助於睡眠品質提升及提高平均體溫,據研究體溫升高1℃,免疫力可增加5-6倍。而充足睡眠能使肝臟細胞得以修復及免疫系統重新校正。飲食均衡,維生素A、C、D等攝取足夠皆有助於維持免疫力。然而,壓力和負面情緒則會使免疫力下降。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)免疫力越強不一定越好 平衡才是最重要關鍵朱益智醫師表示,《黃帝內經》提到“正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。”也就是說,以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會很壞的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。有足夠的防禦力,身體就不會生病。朱益智醫師進一步解釋,免疫力不一定要越強越好,平衡才是關鍵。中醫,中庸醫學,自始至終,都是教人如何趨吉避凶。免疫平衡也是如此,【虛則補之,實則瀉之】。身體若處於疲倦、臉色蒼白或萎黃、容易流汗、甚至怕冷等,則屬氣虛表現,抵抗力不足,比較容易受到細菌病毒的侵擾。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎威脅未停 這五種中藥湯散翻紅朱益智中醫師說,這時候,當以補氣為主,可選用補中益氣湯、玉屏風散…。也可用黃耆跟炙甘草2味藥材煮水,當作平日強身免疫茶,鞏固自身保護力,一般民眾也很適合飲用。不過有關過敏,朱益智中醫師提出解釋,過敏是免疫系統過度反應常見的例子,另外,如果出現口乾、咽痛、發燒、呼吸道等症狀時,則屬實熱表現,身體免疫反應激烈,當以清熱解毒為主,如銀翹散、桑菊飲等等,但每個人體質不同,朱醫師建議還是要請中醫師評估用藥,使免疫系統回歸平衡而不過度。[邪之所湊,其氣必虛] 免疫力平衡的話免驚[邪之所湊,其氣必虛],以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會邪惡的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。★補氣三味中藥:1.補中益氣湯蜜炙黃耆 半錢、  人參、炙甘草 一錢、  炒白朮 、陳皮、當歸 五分、 升麻 二分、 柴胡 二分、 薑 三片、 棗 二枚煎。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)2.玉屏風散黃耆 炙、 防風 一兩、 白朮 炒二兩 為末,每服三錢。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)3.強身免疫茶黃耆2兩  炙草5錢。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)★清熱解毒二味中藥1.銀翹散金銀花30克(1兩) 、連翹30克(1兩)、 荊芥穗12克(4錢)、 淡豆豉15克(5錢)、桔梗18克(6錢)、 薄荷18克(6錢)、牛蒡子18克(6錢)、甘草15克(5錢)  竹葉12克(4錢) 、 鮮葦根50克▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)2.桑菊飲桑葉8克、 菊花3克、 薄荷2克、 杏仁6克、 桔梗6克、 連翹5克、甘草2克、 葦根6克 ▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)朱益智雙照中醫師檔案:(同時擁有中醫師與營養師雙證照)服務診所:台北市明悅中醫診所學經歷:中國醫藥大學學士後中醫學系                慈濟大學分子生物及細胞生物研究所                台北醫學大學保健營養學系                中醫師、營養師、救生員 看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922    

記者黃泓哲/綜合報導「史上最正女子職棒球員」加藤優日前更新個人YouTube頻道,街机金蟾捕鱼和以「神揮棒」聞名的棒球美少女稻村亞美、曾來過台灣開球的坪井美沙音來場專屬於棒球女子的真心話,加藤優、坪井美沙音還自曝過去學生時代打球時的「棒球隊之戀」。▲加藤優在個人YouTube頻道大談戀愛往事。(圖/翻攝自加藤の優チューブ)24歲的加藤優不只外型相當亮麗,曾2連霸日本女子職棒聯盟的「美女9總選舉」外,生涯4年效力於埼玉正義女神隊期間出賽191場,繳出149支安打、55分打點,打擊率2成84的成績。日前她更新個人專屬YouTube頻道影片,找來和以「神揮棒」聞名的棒球美少女稻村亞美、曾來過台灣開球的坪井美沙音,大談開始打棒球的契機、學生時代打球有關「棒球隊之戀」的回憶。稻村亞美先透露是自己的2個哥哥都在打球,「連棒球是什麼運動都還搞不懂的時候,就被哥哥抓去打棒球了。」讓坪井美沙音、加藤優頻頻點頭,表示自己也都是受到爸爸或哥哥的影響走上棒球路。▲ 加藤優、稻村亞美、坪井美沙音大談開始打棒球的契機。(圖/翻攝自加藤の優チューブ)而加藤優也詢問2位來賓,過去學生時代打球時,有沒有和學長或是同學偷偷談過「棒球隊之戀」?稻村亞美先愣了一下,馬上回答:「完全沒有啊,當時根本連朋友都沒有。」▲坪井美沙音自曝曾和國中前輩談過「棒球隊之戀」。(圖/翻攝自加藤の優チューブ)坪井美沙音接著自曝,國中時曾和棒球隊的前輩偷偷談過戀愛,「前輩打球的樣子很帥啊,就不自覺地喜歡上他了。不過球隊的人都用異常的眼光在看,最後就分手了。」讓稻村亞美、加藤優大喊可惜。▲加藤優把情書寫成對決書。(圖/翻攝自加藤の優チューブ)加藤優接著說,小學時曾喜歡上不同球隊的前輩,「當時喜歡上別的球隊的學長,所以就寫了封情書給他,但說是情書其實還比較像決鬥書,上頭就寫著:『我想打你的球!』真的超糗的!」讓2位來賓笑到不行。▲加藤優約稻村亞美、坪井美沙音在個人YT頻道自曝「棒球隊之戀」往事。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

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